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中國時報【黃琮淵、洪凱音╱台北報導】受到川習會傳來陸美貿易戰休兵，台股昨歡慶大漲164點、終場收在1萬895點，亞洲股市除香港、韓國外，也都全面勁揚收紅；至於台北匯市，新台幣「30字頭」得而復失，開盤時一舉升破31元，最高價來到30.95元，後因央行踩煞車，升幅收斂，收在31.002元，沒能闖關成功，但仍改寫逾一個半月新高價。短線震盪 布局5G好時機施羅德台灣樂活中小基金經理人詹祖光表示，不管貿易戰情勢是否持續，可預期全球下半年經濟成長會趨緩，即使美國聯準會預期於下半年降息、重啟資金行情，但台股震盪難免，布局上建議長線介入，但態度謹慎為宜。貿易戰橫掃華為，5G相關類股累計跌幅也超過3成，國泰投信全球經濟與策略研究處副總經理王誠宏表示，5G題材是長期趨勢，未來爆發力十足，投資人現在正是逢低布局的好時機。至於匯市，台幣昨在央行干預下，終場升值7分，收在31.002元，沒能闖關成功，環顧亞洲貨幣，泰銖、菲律賓披索、人民幣漲0.49％、0.39％、0.35％，新台幣升幅0.23％，約居中間位置，日圓因避險效應淡化，貶值0.64％，韓元及星幣分別下挫0.35％及0.07％。匯銀主管分析，雖然台股大漲，但錢沒那麼快到位，從總成交量10.13億美元，為近兩周單日最低量，看得出外資還在觀望，而央行也不想要台幣升太猛，才讓新台幣以「31字頭」作收，預估短線新台幣仍舊偏升。外資觀望 台幣升幅可期交易室主管認為，陸美貿易戰開打以來，新台幣就被人民幣拖累，同列為國際炒家狙擊目標，不過「怎麼下來的，就怎麼回去」，不妨觀察人民幣動向，如果人民幣升得多，新台幣彈升空間自然就大，升幅可期。

（中央社記者唐佩君布魯塞爾2日專電）歐洲理事會今天決定提名德國國防部長范德賴恩為下屆歐盟執委會主席。范德賴恩個性鮮明，曾嚴詞敦促美國總統川普珍視跨大西洋關係，可望成為執委會史上首位女性領導人。歐洲理事會6月30日召開特別峰會，28會員國展開漫長討論協商，其間提名人選名字滿天飛，昨天傳出可能是荷蘭社會主義派人士堤孟思（Frans Timmermans）出任主席，但因部份國家不同意，今天上午即傳出在法國及中東歐國家支持下將由范德賴恩出線。在晚間7時左右，歐洲理事會主席圖斯克終於在社群媒體上公布提名人選為范德賴恩，但這項人事案還需經歐洲議會投票通過。范德賴恩1958年出生於比利時布魯塞爾，她先學經濟再改學醫，擁有英國倫敦政經學院（London School of Economics）等學府的高學歷。由於住過比利時、英國與美國，深受大西洋兩岸不同文化的薰陶，英語和法語流利更是一大優勢。她在歐洲政界身份以首位女性德國國防部長知名，此外她也是7名子女的母親，當年梅克爾在宣布內閣名單的記者會上，提及范德賴恩時說：「認識她的人，都知道她一直對國際事務與社會政策很感興趣」。范德賴恩個性鮮明，2017年在慕尼黑安全會議（Munich Security Conference）上，曾對美國總統川普發表措辭嚴厲的談話，敦促美國珍視跨大西洋的關係，並提醒美國「進行雙邊協商時」不能「踩在夥伴頭上」，她未來會如何處理歐美等國際議題十分受關注。除歐盟執委會主席外，歐洲理事會隨後發布新聞稿公布其它職務決定，包括比利時總理米歇爾（Charles Michel）將接任歐洲理事會主席、歐盟外交和安全政策高級代表則由西班牙外長波瑞爾（Josep Borrell）擔任、歐洲中央銀行總裁由國際貨幣基金總裁拉加德（Christine Lagarde）出任。（編輯：陳政一）1080703

國民黨總統初選即將進入到尾聲，7月8日馬上進行民調，各陣營人馬繃緊神經，民調開跑前1天，黨中央舉辦凱道抗議遊行，邀請5位候選人參加，反讓基層擔心，造勢不成功反幫了倒忙。記者卓宜姿：「國民黨7/7舉辦反鐵籠公投大會師，就在凱道上面舉辦，國民黨中央邀請了5位總統初選參選人，並且動員了彰化以北的議會要來替國民黨拉抬聲勢，但是這場造勢就被說是，拱郭卡韓的大亂鬥，音樂人劉家昌甚至在臉書上反動員，要求韓國瑜和韓粉們不要參加。」國民黨新北市議員葉元之：「不管是誰的粉在現場，會不會擦槍走火，其實大家會滿擔心的，就像之前有發生過政見會的時候，不同陣營的支持者都有叫囂，那這也反應就是初選其實各陣營包括基層有很大的焦慮感，同時衝突也不斷的升高，我覺得黨部也要注意這個現象。」身為韓粉，劉家昌似乎看出國民黨癥結，藍營基層也害怕遊行，郭粉韓粉對立一觸即發。就怕凱道遊行拉抬聲勢不成，反成了漏洞百出的內鬥鬧劇，藍營想在2020重返執政，恐怕連門票都拿不到。韓粉vs.郭粉：「韓國瑜騙子，騙我們高雄人，韓國瑜騙子，郭台銘、韓國瑜的粉絲都不要有紛爭都一樣的。」郭粉、韓粉互看不順眼，只是疑似「傳單」發錯區，首場國政願景發表會場外，韓國瑜、郭台銘雙方粉絲對峙，這樣的對立氣氛，不只粉絲焦躁，藍營基層更是焦慮。國民黨新北市議員葉元之：「焦慮感當然是希望自己支持的人，可以通過初選，另外就是整體來講國民黨支持度，因為初選舉辦時間實在是太冗長，而且制度變來變去，所以大家對於黨部也產生不信任，都很害怕說這個選舉是否有具備公平性。」國民黨文傳會副主委黃子哲：「在這個階段真的都要呼籲大家，都是要這個在競選的過程中，更可以保持這種冷靜、理性，不要真正的戰場都還沒開打，內戰就已經開始，這個對於國民黨就很不利。」台北大學公行系教授侯漢君：「1個平台大家各顯神通，那至於是哪1個候選人，是比較激烈的，這個所謂的排他性很高的話，我認為對他的支持者不利，這1場它(國民黨中央)是想要把國民黨整個聲勢拉起來，因為我們看到最近國民黨的這個，小英在追上國民黨，那國民黨也是想藉由這個初選，看能不能再把他們的整個聲勢再抬起來，在這個時候如果辦出來的結果是，國民黨裡面的候選人在場合在那邊酸來酸去，或是鬥來鬥去那國民黨就真的說，真的是掰掰。」隨著國民黨內初選民調即將啟動，郭韓雙方陣營更是加足馬力，拉抬自己。國民黨總統初選參選人郭台銘：「我們做人不能有空虛，一定要實實在在。」郭董專心專一做果凍，郭台銘有意無意說出這番話。國民黨總統初選參選人郭台銘vs.網紅閃亮胖時代：「不要做這件事情還沒做好就去想別的事情，要專心，好你看，要專心，好來，那我們新書發表會到下午5點好不好，你們不要，不要亂下亂下，我是說做果凍就不要訪問，不要意會，不要意會。」要媒體不要多加解讀，郭董火力十足，但韓國瑜也不是省油的燈，利用午休時間開直播。高雄市長韓國瑜：「歡迎大家也希望大家有空多來高雄旅遊，7/6我們號召百萬，號召百萬，到時候有沒有百萬不知道，號召百萬好朋友，我們沒有任何什麼招商活動，來高雄觀光旅遊。」國民黨總統初選民調7/8開跑，韓國瑜、郭台銘兩強，使出所有陸軍空軍，但就怕兵力全出，最後結果是兩敗俱傷。更多 TVBS 報導郭朱互槓！ 朱酸：希望郭董創意改變我們 藍營若派韓國瑜角逐2020 館長舉雙手贊成原因曝光 育兒支票可行？ 郭要創新財源催生育率 郭台銘PK韓國瑜爭國民黨初選 學者斷言：「他」會勝出

▲ 生態影片紀錄樹冠上的生態。(雪管處提供)苗栗縣 / 蕭元媚 綜合報導雪霸國家公園委外製作的生態影片「聖稜樹冠」，歷時兩年製作，獲得國外多項電影競賽及影展得肯定，影片完整的呈現了台灣森林的生命力，紀錄森林樹冠上動物的生態以及植物的週期變化。「聖稜樹冠」 記錄原民智慧與森林相處之道樹冠上的生態物種相當多樣，但因為高度和攀登的限制不容易到達，加上學術研究的文章稀少，探索神秘的樹冠層，是近年研究的新方向，透過雪霸的生態影片，能夠看到頂端植物的生命變化，鳥類和植物如何在森林的頂端共生共榮，影片中也記錄了泰雅族的原住民如何運用傳統智慧與森林相處。不只觀察生態 也反思人類與大自然關係雪管處從民國98年投入森林樹冠層的研究，從雪見樹冠層的依附植物開始，在雪見架設了樹冠平臺和走道，讓研究學者能夠觀察植物物候、昆蟲等不同生物類群，逐步揭開樹冠層生態的神秘面紗。影片也重現失傳多年的原住民打香菇的畫面，紀錄泰雅族人與森林和諧相處，發展永續利用的傳統智慧，希望現代人能夠藉由影片反思自身與大自然的關係，重新找回與森林、樹木、動物的連結。多項國際大獎肯定 「聖稜樹冠」盼喚醒保育思維這部影片獲得多項國際影片獎項，包括休士頓影展自然與環境類別「白金獎」、美國短片競賽最佳紀錄片獎、人道主義短片優選獎，以及全球電影競賽「最佳紀錄片」等，雪管處表示，期望透過聖稜樹冠這部影片，讓大家更多認識臺灣森林生態系的繽紛與寶貴，進而喚醒國人的保育思維，思考我們的角色與責任。原始連結 更多華視新聞報導 歷時2年影像記錄 "聖稜樹冠"大解密

（法新社勒恩25日電） 靠馬丹斯（Lieke Martens）最後一刻的罰球破網，荷蘭以2比1擊敗日本，首度在女子世界盃足球賽闖進8強。荷蘭今天2比1擊敗日本晉級8強，接下來將在瓦倫西恩（Valenciennes）對上義大利，義大利早荷蘭一步，靠賈辛提（Valentina Giacinti）、賈利（Aurora Galli）的進球，以2比0擊敗中國，確立歐洲球隊在本次賽事的霸權，也澆熄亞洲球隊殺進8強的希望。這樣的結果，代表在這次法國女子世界盃晉級8強的8支隊伍，有7隊是歐洲球隊，唯一的例外是奪冠熱門之一的衛冕冠軍美國。過去8屆女子世界盃，從未同時有超過5支歐洲球隊擠進8強。無緣8強，提前出局對日本來說尤其難過，因為她們是2011年冠軍，上屆在加拿大進行的女子世界盃，也還踢進冠軍賽，不敵美國獲得亞軍。梅蒂瑪（Vivianne Miedema）終場前一次射門踢中日本隊長熊谷紗希的左手臂，讓荷蘭有一次罰球機會，操刀的巴塞隆納（Barcelona）球星馬丹斯（Lieke Martens）在傷停補時階段踢進致勝的罰球，讓日本就此心碎。這場比賽的場景，複製了2015年女子世界盃的情況，當時一樣是由日本與荷蘭交手，最終比數一樣是2比1，但當時荷蘭是輸家，這次荷蘭復仇成功，首次闖進女子世界盃8強。馬丹斯說：「這是我們創造的歷史，我們對此感到很驕傲，但我們在這裡的任務還未結束，我們很期待下一場比賽，希望我們能帶來更多驚奇。」

周湯豪（Nick）去年挑戰《中國新說唱》舞台，隨後他決定打破唱片公司的框架，不發行他在節目上發表的歌曲，砍掉重練，在短短1個月內創作能量大爆發，寫歌、錄音、MV拍攝全由他自己一手包辦，打造出最忠於自己的全新EP《WHAT A LIFE》！周湯豪時隔3年再發片，為了新歌〈I GO〉的造型，周湯豪咬緊牙根忍受數小時的疼痛，特地把頭髮的顏色漂白成淺金色，就是希望讓大家看到全新進化版的周湯豪！首波主打〈I GO〉是周湯豪在家中邊寫邊錄、只花一個晚上就獨自完成的作品，也是第一首出現在華語主流音樂市場的「模糊饒舌」（mumble rap）風格歌曲，他說：「我想要做可以在夜店播放、可以讓大家跟著節奏點頭的音樂，我不想要太嚴肅，而是更直覺的表達我自己。」▲周湯豪隔3年推出新專輯《WHAT A LIFE》。（圖／索尼音樂提供）有趣的是，周湯豪還把台語、夜市文化寫進新歌裡，歌詞裡提到「臭豆腐、miso湯配芋粿」，因為這就是mumble rap的精神，想到什麼就寫什麼，「我不是ABC，從小在台北長大，我喜歡吃中餐比西餐多！」〈I GO〉日前進行盲聽測試，獲頂尖嘻哈歌手一致推崇，包括饒舌鬼才熊仔、R&B小天后吳卓源等人都讚這首歌「聽覺全新進化」、「走在很前面」▲周湯豪首波主打歌〈I GO〉連熊仔都說讚。（圖／索尼音樂提供）談及〈I GO〉的創作過程，周湯豪坦言：「或許我們在音樂上面的表達，讓大家覺得是比較狂的，但其實我不算是一個有自信的人，也因爲這樣，每次推出新作品都要一直不斷進步，因爲我覺得自己不夠好吧。所以我很珍惜現狀，但這是一個永遠都可以更好的狀態。」更多 NOWnews 今日新聞報導 超紳士！周湯豪法國巧遇 孔劉禮儀腿與比莉合照 周湯豪扛病上陣 閉關半年開拓接案人生 周湯豪橘西裝配黑金錶潮帥！自曝甜食控很難瘦

中國時報【廖素慧╱嘉市報導】嘉義市美源街1處鐵皮屋民宅昨失火，翁姓屋主2名10歲、6歲女兒疑被濃煙嗆死在2樓房間床上。翁家家境不佳，全靠翁母打工撐家計，翁父因聽障、腳傷沒能上樓救女兒，眼睜睜看著愛女命喪火窟，自責不己，夫妻倆相擁痛哭，場面令人鼻酸。警消指出，警消15分鐘撲滅火勢，入屋發現小姊妹疑被嗆死，面對面陳屍床上，火災確切原因仍待調查釐清。警消調查，翁姓小姊妹與姑姑分別睡在2樓房間，房間旁神明廳起火後，姑姑被嗆醒來不及搶救姪女，狂奔大喊「救人啊！」翁姓夫妻住樓下，翁父患有聽障，且因車禍腳受傷待業中，翁母昨原本休假，因被調班，一早出門上班，她得知噩耗，倒在丈夫懷裡哭喊「如果不去上班就好了」，翁父則癱軟在地，悲痛到一度無法言語。就讀國小3年級的小姊姊，立志長大要當護理師照顧爸爸，妹妹剛從幼兒園畢業，全家人日前開心參加妹妹畢業典禮，不料一場惡火，天倫夢碎。翁童的國小校長吳秋峰說，翁童每天都由媽媽載到校上學，2人感情很好，發生憾事，令人難過；邱姓導師說，乖巧的翁童會主動幫忙洗湯桶及班務，熱心助人，人緣很好，今年母親節錄製感謝母親的影片，看了很感動。市長黃敏惠趕往翁家探視，與翁姓夫妻淚眼相對，黃除哽咽安慰2人要堅強，並致贈死亡慰問金40萬元，將協助翁家處理後事。更多社會相關新聞西門町大樓惡火 百名住戶緊急疏散性侵少女棄保潛逃 竹聯堂主落網產婦自導失嬰記 折騰警一夜台版神鬼交鋒 男白吃兩個月遭起訴男強揉女病患胸 外籍看護正義抓狼今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

【早安健康／張承宇報導】研究指出，造成肥胖的主因很可能就是攝取過多醣類，讓多餘的、未轉化為能量消耗的部分則會變成脂肪堆積，這也讓減醣飲食成為近年減肥方式中的一大主流。然而，先不論平常就愛吃甜食的人，身為長年以米飯為主食的台灣人，實在很難去控制醣類攝取量...日本診所院長推一招簡單方法，只要將早餐換成一種特殊的咖啡，就可能幫助我們補充營養，讓身體不再渴求高醣類的食物，輕鬆達到減醣目的！ 脂質攝取過少反而容易發胖，醫師推咖啡加一種營養食物助改善 日本古藏診所院長渡邊信幸表示，許多人會覺得奶油是一大塊脂肪、容易發胖，對身體不好，但其實造成肥胖的原因往往不是脂質，而是米飯、麵包等主食中的醣類。攝取過多的醣類後，多餘的葡萄糖會成為脂肪堆積，導致肥胖，而許多人不能戒除醣類的原因，很可能是源自於「脂質不足」，使身體為了補充不足的能量而渴求著醣類。 而過多的醣類，會促進胰島素大量分泌，使血糖急遽上升又下降，這樣的過程容易導致疲勞，而身體又會為了消除疲勞，又更加渴求醣類，引起糖分上癮的問題，造成惡性循環。相對地，攝取大量脂肪，則過多的脂肪會被排出體外，同時脂肪作為能量被消耗的效率又比醣類更佳，能幫助提升體溫與代謝、促進燃脂，簡言之，攝取充足的脂肪，可能有助於燃燒體內脂肪。 日本AGE牧田診所院長、醫學博士牧田善二也表示，造成肥胖的唯一原因是糖類攝取過多，讓多餘的醣類變成脂肪堆積在體內。而奶油的營養成分約有8成是脂質，醣類含量卻非常少（每100g只有0.2g），並不容易發胖，同時奶油豐富的脂質還會塗布在胃中，有助於減緩醣類被身體吸收的速度，抑制血糖迅速上升、發胖。 早餐來杯奶油咖啡！下一頁看製作方法與各種好處大揭密！ 因此，渡邊信幸建議無法戒掉醣類的人，可以試試看早餐用一杯奶油咖啡來取代，除了能幫助戒糖，還能避免因為吃了麵包、米飯等早餐使血糖急速上升，幫助預防肥胖。 此外，咖啡本身也是有助減肥的好物，日本里見英子診所院長里見英子指出，許多人爆肥是因為壓力大而暴飲暴食，而咖啡能夠幫助安定心神、放鬆壓力、避免過食，同時咖啡香氣還能幫助腦部放鬆，具備穩定心神、調整自律神經的效果，可望幫助抑制食慾。日本工藤內科副院長、減重專業醫師工藤孝文也表示，咖啡中的多酚「綠原酸」能活化肝臟脂質代謝、增加人體消耗能量，也有幫助燃脂的效果。 1杯奶油咖啡當早餐製作超簡單 材料 做法 杯中放入咖啡和奶油，攪拌均勻即可飲用。 喝法 早餐只喝一杯奶油咖啡即可。 … 延伸閱讀：

彰化縣政府開闢直達溪頭市區公車路線，自開辦以來，已服務近二十五萬人次，叫好又叫座，班班客滿，總是一位難求。縣府為了服務旅客需求，協調客運業者於七月、八月暑假旺季，平日增開一班加班車，從鹿港發車經頂番婆、和美、彰化市前往溪頭。昨（一）日正式營運當天上午，彰化縣長王惠美特地來到鹿港乘車處，迎接第一批搭乘加班車的民眾，親切地與民眾寒暄。王縣長感謝客運公司的協助，也期望班次增加能讓更多縣民在炎炎夏日中到溪頭享受森林浴。王惠美表示，盛暑期間大家都想到溪頭爬山運動，因為許多鄉親反映北彰化到溪頭有五班車、南彰化到溪頭有四班車，有時會有搭不上公車，所以暑假期間縣府又增加從鹿港發車、經過頂番婆、和美、到溪頭這一線公車，每天上午七點十分首班發車，歡迎鄉親暑期可多利用縣府提供到溪頭的公車路線，到溪頭運動，相信透過運動，大家的身體會更加健康。七月一日起營運的市區客運「九路A」暑期加班車，七點十分自鹿港後，將增加七點二十分停靠橋南站（頂番婆），並延駛至和美，回程溪頭十五點四十分發車，原路線返回鹿港。單趟全票二○一元（半票一百元），歡迎縣民朋友踴躍搭乘，長青族更可利用縣府發行的長青幸福卡及長青國民旅遊卡搭乘。本加班車次如遇天候不佳、颱風或豪大雨，則由彰化客運公司另行公告停駛。

台北市就業服務處為促進市民就業，本週邀請7家廠商，釋出共115個工作機會，歡迎有就業、轉職的市民，可親至北市各就業服務站參加現場徵才活動。就業服務處表示，本週115個工作機會中，以基層人力缺口最大，特別技術性人力廠商更願意高薪攬才。銓宏汽車多媒體科技股份有限公司，第一次參加就服處舉辦的徵才活動，職缺開出汽車美容專業技師薪資40,000-80,000元，汽車影音電子技術人員35,000-90,000元，廠商能以高薪聘請專業技術人員，說明了汽車美容行業對頂尖人才的重視與渴望，歡迎具有此些專業的求職民眾，在7月5日（星期五）下午2-4點至內湖就服站進行面試。此外元榆企業有限公司也是首次參加就服處徵才活動，該公司是國內知名自然放牧的養雞牧場，強調用「衝浪的精神」飼養自然放牧的黑羽土雞，釋出門市儲備店長，薪資從28,000元起，最高可達40,000元；此外對餐飲門市職缺有興趣的求職民眾，炸去啃炸雞有限公司徵內外場門市人員，廠商祭出35,000元高薪。其它諸如信實公寓大廈管理維護股份有限公司徵環保助理，財團法人天下為公社會福利慈善基金會徵居家服務員，台灣大創股份有限公司徵門市人員，大潤發流通事業股份有限公司徵接待客服人員、生鮮人員、安管人員及百貨助理人員，對這些工作機會有興趣的求職民眾，都可至各就服站進行面試，早日找到合適工作。現場徵才舉辦的時間及站別如下： 7月2日（星期二）頂好就服站（忠孝敦化站下車），7月3（星期三）北投就服站（捷運北投站下車，沿光明路經磺港路直走即可抵達），7月4日（星期四）信義就服站（捷運101/世貿站下車）、艋舺就服站（捷運龍山寺站下車），7月5日（星期五）內湖就服站（捷運文德站、內湖站、昆陽站下車轉公車至內湖行政大樓），各站舉辦時間都在下午2-4點。參與的廠商有炸去啃炸雞有限公司、信實公寓大廈管理維護股份有限公司、財團法人天下為公社會福利慈善基金會、台灣大創股份有限公司、元榆企業有限公司、大潤發流通事業有限公司、銓宏汽車多媒體科技股份有限公司。更多新聞推薦● 國產蔬菜包裝標示日文 價格翻漲混淆視聽

南投一名年約五十歲的王姓男子，自己摸到右側下巴冒出一顆兩公分大的腫塊大約有三週之久，雖然沒有疼痛感，但在太太的要求下，至耳鼻喉科門診檢查，醫師建議接受切片檢查，診斷是轉移性鱗狀上皮癌，之後再進一步接受相關分期檢查，確診為口腔癌第四期。「不會痛的頸部腫塊，其實可能是生命中最痛的負荷…」國軍台中總醫院耳鼻喉科賴文森醫師目前支援衛福部南投醫院，他表示一般頸部腫塊是因發炎反應而產生，良性的淋巴腺炎會有疼痛感，通常在二至三週內慢慢變小、甚至消失。而大部分癌症轉移至頸部所產生的腫塊是不會痛的，因此不會痛的腫塊反而更應該當心。賴文森醫師表示王姓患者雖然已經戒菸、戒檳榔四-五年了，但是在進行頭頸部理學檢查時，竟發現右側上牙齦的黏膜有糜爛樣變化，詳細詢問之下，患者才說一個月前到牙醫診所接受拔牙，之後開始出現牙齦微微不適及腫脹，這兩個星期其他牙齒甚至有鬆動的現象。後來切片證實為鱗狀上皮癌。賴文森醫師表示患者為第四期口腔癌，需要接受癌症廣泛切除手術和缺損重建，以及手術後的輔助性化學放射線治療，整個治療過程至少要三個月，五年的存活率約莫五十％。對於摸起來硬梆梆、越長越大、單邊不對稱的頸部腫塊，「早期診斷、正確治療」才不會錯失疾病治癒的黃金期。賴文森醫師表示尤其是曾經接觸過菸、酒、檳榔的高危險群，脖子出現腫塊通常都是要命的警訊，一定要盡早就醫治療！若發現異常的頸部腫塊，建議可至耳鼻喉科，由專業的醫師協助安排頭頸部詳細的檢查。

中國時報【報導郭隆富】LEXUS致力帶領車主探尋生活中更多的驚奇與無限可能，引領不凡生活風格。追求身心健康已成為新時代的生活態度，LEXUS為鼓勵車主透過健身挑戰自我、打造個人化的健康生活品味，首次跨足健身領域，攜手台灣首創之精品健身俱樂部─DYNASTY皇家官邸聯誼會，推出LEXUS專屬健身體驗課程「LEXUS DAY」，敬邀車主報名感受獨一無二的Amazing體驗。LEXUS DAY首波規畫深受歡迎的「空中瑜伽」及「輪站式挑戰」課程，期望透過2小時的健身體驗，打造自我提升的生活態度。「空中瑜伽」課程強調專注有控制的肢體動作，以提升身體的協調感。課程將運用懸垂的絹布和BARRE器材，藉助地心引力與布的螺旋力，有效地改善體態的不平衡；搭配正確呼吸，更能幫助身體深層的舒展與釋放緊繃壓力，比起一般瑜伽更能鍛鍊身體核心肌群，並同時達到心靈上的歇息，是一個身心合一的運動。「輪站式挑戰」為挑戰身體極限的特色課程，透過多種以自身重量為主的高強度訓練，有效地增加體能、心肺功能及運動能力，達到快速燃脂的效果；課程中將透過團隊競賽，激勵自己與他人，挑戰自身的無限潛能，享受揮汗如雨的熱情！本次活動地點為DYNASTY皇家官邸聯誼會，DYNASTY為台灣首創精品健身俱樂部，顛覆傳統健身模式，導入健康、社交、娛樂、時尚元素，讓健身不只是體態的雕塑，更是一種對生活態度的追求。LEXUS精品健身日｜LEXUS DAY即日起開放報名，各場活動名額有限，敬邀車主即刻前往報名，跟著LEXUS探索自我。活動詳情請洽LEXUS官方網站查詢www.lexus.com.tw。

作者●陳啟鵬/商周.com專欄作者商場上的攻城略地，一如戰場攻佔殺伐，除了主帥的鬥智鬥力，最重要的就是底下人才的多寡。然而，老闆的領導風格，卻會影響人才的聚集，因為什麼樣的老闆，就會聚集什麼樣的人才，所以身為人才的你，固然要釐清選擇什麼樣的「明主」；老闆本身，也要清楚自己該樹立什麼樣的領導風格，以吸引何種人才。我們都知道，三國時代的曹操重權謀，他曾邀劉備煮酒論英雄，說：「天下英雄，唯使君與操耳。」據說劉備一聽這話嚇得驚惶失措，趁著打雷躲在桌子底下示弱。當時已經名重一時的曹操，為何會對名不見經傳的劉備有如此高的評價呢？那是因為曹操有識人之能，早已看出劉備的領導風格與自己截然不同，劉備能做到曹操自己做不到的，而且偏偏又能形成威脅。什麼是曹操做不到而又倍感威脅的呢？就是劉備「重仁德」的領導風格。事實上，權謀與仁德，確實也成為當時人才投靠時的2大選擇，然而，在商 場如戰場的局勢之中，2種風格到底哪種比較佔優勢？謀型領導人，人才易聚但難以忠誠許多人都以為權謀者就是重心機，其實並不然。在歷史上，所謂的「權謀」，是隨時因應變局來通權達變、施展謀略，這樣的老闆看起來沒有節操、沒有原則，做事方式也時時在變。其實，這類老闆有個萬變不離其宗的中心思想，那就是「利」，利之所趨，無所不用其極，因此這類老闆通常能想出別人想不到的奇招，搶人家搶不到的地盤，先一步攻城掠地，立穩根基，是適者能生存的最佳代表。三國時代的曹操便是如此，年少的他不為世人所知，是他強逼許劭品評，才得到「治世之能臣、亂世之奸雄」的評價，自此逐漸為世人所知。董卓之亂後，他散盡家財回到家鄉招募鄉勇，兗州士族鼎力相助，開始有本錢與天下英豪爭雄，此時的他看出，人微言輕的自己要坐大勢力，最快的方法就是做出成績，所以官渡之戰前他採取的是「奉天子以令不臣」的方式，招攬願意效忠漢室的人才，可是打贏官渡戰後，隨即改為「挾天子以令諸侯」，以此優勢吸收更多具有野心的人才。他還用了一個別人不敢用的絕招，就是「求賢令」：只要是人才，有治國用兵之術，就算是不仁不孝，也將會重用。這樣的唯才是舉，不僅使各方人才蜂擁而至，也大大增加人才的多元性，更多不同人才的運用與組合，也是曹操迅速壯大的原因。事實上，截至曹操過世為止，曹魏陣營的人才，在群雄中始終首屈一指。然而，權謀也是一種雙面刃，吸收到的人才通常也多投機之徒，這類的下屬忠誠度相對較低，使權謀老闆不得不相應產生猜疑，猜疑的結果不是老闆殺雞儆猴，就是下屬離心離德，寒心走人。曹操一路走來，打敗不少人，許多人才如張遼、徐晃、張郃、王脩、華歆、王朗等大將名士，都是從打敗的對手那邊取得，不少都還賦予重任，稱得是上「用人不疑」。然而，這些人各具機心，當曹操不夠善待或不小心誤觸他們地雷時，難免有人背叛，像是曹操殺了邊讓等名士，讓心腹陳宮極度不滿，拉著張邈、呂布及整個兗州反抗曹操，逼得曹操不得不殺了陳宮。另外，同為漢臣的荀彧，也因為反對曹操進魏公，被曹操送一個空飯盒，示意他該死，荀彧因此自盡身亡（一說抑鬱而終）。因為廣開人才之門，手下的忠誠度不足，才使曹操不得不揹著猜忌的罵名以自保。曹操真的善猜疑嗎？我想如果曹操可以選擇，一定寧願自己留下「仁厚」的美名，因此，領導風格重權謀，固然能先一步立穩根基，但隨之而來的副作用，也是重權謀領導者不得不面對的重要課題。德型領導人，誠信服人但易錯失先機我們知道，老闆帶人要帶心，而帶心最好的方式，是以誠信服人，因為對下屬推心置腹，下屬才有歸屬感，從而願意殫精竭慮，不留餘地。仁德的領導風格並非不懂權謀，而是在權衡利害時會以情義優先，雖然不免感情用事，但卻能讓下屬真正傾心；也因為不以成敗為判斷標準，所以能吸引真正忠誠的人才，而且可長可久。這種領導人帶領的團隊雖在初期未必有多大成效，卻能產生群聚效應，讓更多志同道合的人加入，當這樣的團隊經過不斷磨合，就能形成牢不可破的班底，以小博大，而且後勢看漲。三國時代的劉備便具備這樣的領導風格，《三國志》作者陳壽評價說：「先主之弘毅寬厚，知人待士，蓋有高祖之風，機權幹略則不及魏武。」由此可知，劉備知人待士的仁厚，確實為他招攬到不會見風轉舵的堅實班底；劉備的謀略並非真的不如曹操，只是他以「帶心」為最高行動準則，多少會影響權衡利害的實質戰果。像是《三國志》記載，建安十三年，曹操率兵征討荊州，劉琮不戰而降，劉備聽從諸葛亮的建議之後撤退，但近十萬百姓要求一起隨軍過江，劉備不忍心拋下百姓，導致大軍撤退緩慢，當時諸葛亮不只一次上報說必須拋下百姓，否則必將被曹軍追擊，但劉備怎樣也不肯放棄，於是在長坂坡一役損傷慘重，許多百姓也無辜送命。許多人不了解劉備的作法，將劉備「攜民渡江」解讀為戰略上的人口資源考量，以此吸引敵軍注意及保存真正實力，但這些都不足以解釋他甘冒風險的原因，因為一旦不能保住性命，什麼圖謀也都成空。劉備對自己這個作為是這麼解釋的：「夫濟大事必以人為本，今人歸吾，吾何忍棄去。」看起來彷彿只是婦人之仁的強辯，其實裡頭透析出劉備內心真正的考量。劉備清楚自己的優勢只有仁厚得來的「人和」，如果拋下這個優勢，他失去的不只是民心，還有過去同甘苦共患難的班底，以及各方聞風而來的人才，所以他不惜以身犯險，也不肯拋下百姓。事實上，此舉確實為他帶來莫大的後續利益，不僅穩住荊州及四川的民心，還能據險與曹操一較長短，倘若不是後來劉備陣營人才凋零得早，曹魏是否能如此順利取得天下還是個未知數。只是，這樣的做法也容易失去先機，因為著眼的是穩住人心之後更長遠的利益，勢必將眼前的戰果拱手讓人，但如果能夠熬過誠信服人的過渡階段，磨合後的團隊將爆發出非凡戰力，長遠的利益絕對比一時的戰果要多更多。這2種截然不同的領導風格沒有高下之分，各有其不同的優缺點，或許有人會問：是否可以兼顧呢？ 恐怕是不容易的，因為這是從老闆的個人特質衍生而來，勉強改變只會變成四不像。像是曹操，他也並非不在乎名聲，他曾因擔心殺了無禮的禰衡會「阻四海之士來歸之心」，將禰衡推給劉表，但面對屢屢看透他心意的楊修，狠心痛下殺手。劉備也有許多舉措被認為權謀，像是他曾拉著諸葛亮的手說「彼可取而代之」 ，這話就讓人覺得是為了框住諸葛亮特意所說，民初大文豪魯迅也曾批評說：「劉備似之長厚而似偽。」這2個例子，都代表曹操和劉備兩人，都曾意識到自己的缺點而改變作法，但效果不彰而依舊其故，因此，老闆在塑造領導風格時，重要的不是如何彌補隨之而來的缺點，而是想辦法盡力發揮原有領導風格的特點，使得瑕不掩瑜，如此才能在既有格局中再做突破，得到超乎預期的成果。2種領導風格的後續影響謀型領導人，人才易聚但難以忠誠德型領導人，誠信服人但易錯失先機不可諱言，對一家公司而言，領導風格是否凝聚人心，將會決定團隊的戰力，聚集的人才越多，越能克敵致勝。只不過，不同類型的領導風格，也決定了人才聚集的類型。一般而言，重權謀者收效快但不易仁權持久，但仁德者則反之，短時間看不出成效，但時間越久越能發揮長處。哪一種比較好呢？許多人都明白，曹操的權謀領導更適合現代，尤其在這個瞬息萬變的時代，如果領導者真能隨時因應時局來通權達變、施展謀略，恐怕才是能夠帶領公司生存的最適人選，因此過去也許認同仁德型君主，但來到現代，或許我們對權謀型領導人也要有新的看法和解讀。書籍簡介＿不宮鬥也能強大作者：陳啟鵬出版社：商業周刊出版日期：2019/01/17更多商業周刊文章韓信從開國功臣到株連三族…「成也蕭何，敗也蕭何」的職場啟示：前輩提拔你，可能是想陷害你！※本文由商業周刊網站授權刊載，未經同意禁止轉載 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

記者林相如／官田報導 勞動部勞動力發展署雲嘉南分署今年一月首開銲接產訓專班，其中一名學員謝秉富，辭去科技業主管工作，從零開始學銲接，現已取得兩張銲接證照，將進到夢想企業的中鋼集團興達海洋基礎公司上班。 現年三十二歲的謝秉富，身材高挑有型，義守大學醫務管理系畢業，大學畢業後沒有從事本業，選擇從科技業基層技術員做起，一路升上領班、課長，但因常常加班，下班回到家還要繼續處理公事，長期壓力下，決定轉行。 謝秉富說，離職後的志向就是要進到中鋼集團工作，產訓專班剛好符合他的理想。從沒學過銲接的他，接觸後也銲出興趣，他說，銲接會有成品，工作成果看得到，很有成就感，目前已取得一般手工電銲跟半自動電銲證照，將進入自己心中的夢想企業上班。 雲嘉南分署長劉邦棟表示，產訓專班是根據合作企業的需求來客製化課程，在分署專業訓練後，再到合作企業實務訓練，學員只要成績及格，合作企業就會僱用，可以馬上進入產業上班。 劉邦棟說，目前分署開辦新一期銲接產訓專班，預計招收十五人，在分署專業訓練三百八十八小時，合作企業實務訓練一百五十二小時，成績合格就可到合作的廈興國際、漢泰科技、日揚科技上班，起薪二十六Ｋ至三十五Ｋ，報名即日起至七月七日止，有興趣民眾歡迎上雲嘉南分署網站最新消息查詢。

鄉民中心／綜合報導夏季氣溫持續炎熱，許多民眾外出都不忘做防曬，尤其是機車族口罩、袖套已經成為防曬標配，不過日前卻有一名女騎士，上半身防曬做足準備，但下半身卻「掉漆」，只見她的牛仔短裙內的粉色「小丁」疑似沒綁好，大喇喇地出來見客，讓人看了好害羞！▲辣妹全副武裝騎車 卻唯獨…下體忘記！引男網暴動（圖／翻攝自on9仔女同盟會）網友在臉書《on9仔女同盟會》PO出一張辣照，可見照片中一名長腿辣妹坐在機車上滑手機，上半身防曬包得緊緊，但下半身兩腿之間卻露出一條粉紅色的細繩，疑似是「小丁」沒有綁好鬆脫，讓妹妹出來見客，讓原PO看傻眼，直接調侃：「記得上面防曬！卻忘了下面嗎？」對此，許多網友看到照片後，紛紛表示留言「 姐露的不是毛，是寂寞」、「都不會覺得涼涼的嗎」、「下面熱到要通風嗎」，也有網友笑稱「確定不是跳蛋」。不過其實該照片早在前年臉書「爆廢公社」就被PO出，當時同樣也引發熱烈討論。更多三立新聞網報導眼睛業障重！「裸男騎車載妹」 讓網友傻眼全看錯超辣重機女「邊騎車邊救小褲褲」！ 讓男網友超暴動影／翹臀被控假！19歲辣模脫褲請醫師驗貨 證明純天然萌妹穿無褲裝熱舞！竟引男網友暴動 「重複鑑定」有無…